Miti e leggende sulla vista: sfatiamoli insieme!

La vista è uno dei sensi più importanti che possediamo, eppure è circondata da molte credenze popolari che non sempre corrispondono alla realtà. In questo articolo, faremo luce su alcuni miti e leggende più comuni sulla vista.

1. Mangiare carote può migliorare la vista.

Vero! Le carote sono ricche di beta-carotene, un precursore della vitamina A, che è importante per la salute degli occhi, ma non miglioreranno miracolosamente la vista! Una dieta equilibrata, ricca di vari nutrienti come spinaci, pesce e agrumi sono altrettanto benefici.

2. Leggere con poca luce fa male agli occhi.

Falso! Leggere in condizioni di scarsa illuminazione può affaticare temporaneamente gli occhi, causando sintomi come mal di testa e affaticamento visivo. Tuttavia, non provoca danni permanenti alla vista. È comunque consigliabile leggere con una buona illuminazione per evitare il discomfort.

3. Guardare troppo la TV fa diventare ciechi.

Falso! Passare molto tempo davanti a uno schermo può causare affaticamento visivo, secchezza oculare e sindrome da visione al computer (CVS). Tuttavia, non porta alla cecità. Per ridurre l’affaticamento visivo si consiglia di seguire la regola del 20-20: ogni 20 minuti, guardare qualcosa in lontananza per almeno 20 secondi.

4. Incrociare gli occhi fa diventare strabici.

Falso! Incrociare gli occhi non ha alcun effetto sulla muscolatura oculare e non può causare strabismo ne alcun danno permanente. Tuttavia, se notate che i vostri occhi sono spesso disallineati, potrebbe essere un segno di un problema di visione che necessita di attenzione medica.

5. Indossare gli occhiali da vista la fa indebolire.

Falso! Indossare gli occhiali da vista non la indebolisce. Al contrario, permette agli occhi di lavorare correttamente e di prevenire l’affaticamento oculare e possibili problemi di vista in futuro.

6. Non è possibile starnutire con gli occhi aperti.

Falso! È assolutamente possibile starnutire con gli occhi aperti. La chiusura degli occhi durante lo starnuto è un riflesso involontario, ma non è un processo fisiologico necessario.

7. Gli occhiali da sole servono solo in l’estate
Falso! I raggi UV del sole possono danneggiare gli occhi in ogni stagione, non solo in estate. Indossare occhiali da sole che offrono protezione UV è importante tutto l’anno per prevenire danni come cataratta e degenerazione maculare.

8. Solo chi ha problemi di vista deve fare esami oculistici
Falso! Anche chi non ha problemi di vista apparenti dovrebbe sottoporsi a esami oculistici regolari. Alcune malattie possono progredire senza sintomi evidenti. Gli esami regolari permettono una diagnosi precoce e un trattamento tempestivo.

9. I colore degli occhi alla nascita è definitivo.

Falso! Il colore degli occhi di un neonato dipende da una combinazione di fattori genetici. I pigmenti nell’iride si sviluppano nelle prime settimane di vita, e il colore definitivo può variare fino a un anno d’età.

10. Sfregare gli occhi fa male.
Vero! Strofinare gli occhi vigorosamente può irritare la cornea e aumentare il rischio di infezioni. In caso di prurito o fastidio, è meglio utilizzare lacrime artificiali o un panno umido e fresco per detergere delicatamente la zona perioculare.

Attenzione: Nulla di quanto contenuto nel presente articolo può essere interpretato come una forma di consiglio medico, né è inteso a sostituire le raccomandazioni di un professionista. Per domande di carattere specifico, ti aspettiamo in negozio.